مساج علاجي — دليل شامل للاحتراف والنتائج

يمكن إضافة الأحجار الساخنة كخيار مهدّئ لمساعدة العضلة على الاسترخاء أسرع.

1. استبيان سريع للحالة وتحديد الأهداف والمناطق الحساسة.
2. اختيار الزيت ودرجة الضغط المناسبة لكِ.
3. تسخين عام ثم عمل مركّز على مناطق الشد.
4. تمديدات لطيفة ونصائح للحركة اليومية.
5. إرشادات بعد الجلسة وتمارين منزلية قصيرة.

• حمّى، عدوى أو التهاب حاد، جروح أو حروق.
• كسور، تمزقات حادّة، جلطات أو اضطرابات تخثّر.
• أمراض جلدية معدية أو حساسية شديدة للزيوت.
• بعد عمليات جراحية حديثة دون موافقة طبية.
• الحمل: تقنيات خاصة فقط وبعد الثلث الأول.

للتوفير، شاهدي باقاتنا. وللطوارئ شاهدي مساج 24 ساعة.